给正在怀孕的你一些建议
孕育可以说是怀孕每个女人一生中最幸福的时刻了，从精子和卵子之间结合再到发育成熟的怀孕的胎儿，每一步都至关重要，怀孕很多准妈妈都会认为才刚刚怀上，怀孕不会过多注意对于生活上的怀孕方式也不会做出改变。
虽说女性在刚刚怀孕的怀孕前几个月肚子不会有太大的变化，但其实这个时期是怀孕胎儿重要器官分化的非常时期，所以在得知自己怀孕开始准妈妈应该要学会保护好自己，怀孕让自己和胎儿都能健康的怀孕安全度过这个阶段。
1、怀孕保持规律作息
在怀孕的怀孕前1到4周是第一个畸形高发期，甚至有些女性在这个时间里都还没发现自己怀上了，怀孕有些孕妈会在怀孕初期为了工作，怀孕依旧会熬夜加班，怀孕过度的怀孕劳累和不规律的作息会影响到宝宝的生长发育，所以孕妈们平时要多注意休息，保持好充足的睡眠时间。
2、不宜提重物
在孕期尽量避免提重物，有些女汉子就会觉得自己只是怀孕又不是残废，认为拎点东西，时间不长的话也没关系，比较轻的东西是可以，但如果拿太重的物品腰腹用力过大就会引起子宫收缩造成流产。
3、预防辐射更健康
现如今很多事情都可以通过一部手机就可以解决的，所以我们大部分的时间都会盯着手机，但如果你希望宝宝能够健康顺利的发育成长，那么你一定到少看手机、电脑。
4、注意保暖
有了身孕后的女性，就不要穿得那么“清凉’’了，哪怕是在炎热的夏天里也要放弃轻薄的吊带裙装换成透气休闲的衣服，在寒冷的冬天的话要做好腹部的保暖工作，给宝宝营造一个温暖舒适的环境，如果身体着凉会容易让胎位不正。
5、营养膳食
女性在妊娠中容易便秘，所以可以多吃一些膳食纤维，还有些女性的孕吐会比较厉害，可以吃些易消化养胃的食物，可以少量多餐。
6、远离烟酒
有部分的孕妈因为工作需要可能会比较多的应酬，但在孕期里真的要禁止酒精的摄入了。
7、禁剧烈运动
在孕期就停止跑步、游泳、爬山等剧烈的运动项目了，一定要锻炼的话可以选择瑜伽、户外散步这种柔和的运动。
(责任编辑：{typename type="name"/})
妖虫退魔录，在线观看与剧情介绍
外媒曝巴萨更衣室不满高层 认为引进内马尔未尽力
广西蒋惠花勇夺两金并创世界纪录
维多利亚的女仆，一部经典剧集的深度解析-
在浩瀚的网络世界中，影视内容丰富多彩，涵盖了各种题材和风格，我们将带您遍历网络内容，为您提供免费观看、在线观看、视频信息以及剧情介绍等。让我们来谈谈免费观看的影视资源，在各大视频网站和社交平台上，您可
...[详细]
-
新华社广州9月4日电记者夏亮、荆淮侨、王浩明）在末节一度领先8分的大好形势下，突尼斯队4日却最终在生死战中被波多黎各队上演逆转绝杀。无缘16强的同时，突尼斯队想以非洲球队最好成绩直接晋级东京奥运会的前
...[详细]
-
桂林天龙登顶全国第二十八届“中华杯”足球联赛E组。广西新闻网通讯员朱国瑞 摄桂林天龙红衣）球员在比赛中带球奔袭。广西新闻网通讯员朱国瑞 摄比赛现场。广西新闻网通讯员 朱国瑞 摄广西新闻网武夷山9月23
...[详细]
-
新华社南宁10月14日电记者 黄耀滕）记者从2019年格力-环广西公路自行车世界巡回赛以下简称“世巡赛·环广西”）北海赛段新闻发布会上获悉，“世巡赛·环广西”北海赛段部分线路变更，单圈启用新赛道线路1
...[详细]
-
本文目录导读：视频信息剧情介绍演员信息网络评论在互联网的广阔海洋中，我们遍历了各种内容，包括网络视频、用户评论以及演员信息等，为您精心整理了以下内容，希望您能从中找到感兴趣的免费观看资源。视频信息我们
...[详细]
-
中新网9月4日电 据外媒报道，尤文图斯想要签下目前在切尔西郁郁不得志的威廉，后者将有望与切尔西前主帅萨里相聚。本赛季英超开战4轮，威廉完成了第200场英超的里程碑，但他仅替补出场三次，他在切尔西的地位
...[详细]
-
广西柔道运动员李玲左二）获得48公斤级第二名。广西重竞技运动中心供图广西新闻网迁安9月27日讯通讯员 蓝艺）9月26日，2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛在河北迁安拉开帷幕，比赛吸引了全国30支代表队
...[详细]
-
新华社广州9月4日电记者 王浩明）4日，国足继续在广州集训备战卡塔尔世界杯预选赛亚洲区40强赛。首次入选国家队的大连一方队球员李帅在接受采访时表示，入选国足很紧张很兴奋，为国效力是自己的梦想。“第一次
...[详细]
-
在繁华的都市中，有一位女总经理，她以坚韧的意志和含羞忍辱的精神，在商界中独树一帜，我们将一起遍历网络上的内容，为大家带来关于这位女总经理的免费观看、在线观看、视频信息及剧情介绍。这位女总经理的故事在网
...[详细]
-
会议现场。广西新闻网通讯员苏艳莹 摄广西新闻网百色9月30日讯通讯员 苏艳莹）9月29日，广西壮族自治区第十四届运动会下称“区运会”）联络员第一次会议在百色市举行，自治区体育局竞技体育处、群众体育处、
...[详细]
